こんにちは。内勤のYです。ようやく涼しい気候になってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。秋がもうすぐそこまで来ているなと感じる毎日です。

さて、前回の健康測定会に引き続き、本社・亀岡工場にて「ストレスチェック」を実施いたしましたので、その様子をお届けいたします。

専用の機械を用いて、まず脈拍を測定します。そして一拍ごとの変動を分析し、ストレスに対する強さ・こころのバランス・心と体の健康度などが分かる仕組みになっています。

【Mind Viewer公式サイト】https://www.ykcgroup.com/MindViewer.html

（ストレス度チェック資料　企画・発行　一般社団法人日本家族計画協会）

過度な疲労，ストレスを放置すると仕事だけでなく私生活にも影響を及ぼしてしまいます。年齢だけでなく、男女によってストレスの要因は様々です。

それらと上手く付き合っていくには自分に合った解消法やリラックスできる時間を設けることが大切だと感じました。

血管年齢、ベジチェック、ストレスチェックなどを通して、自分の心と体の健康について考える機会になったと思います。

来月にはインボディ測定を実施する予定なので、近々、そのときの様子もブログに掲載させていただきます(^^♪)